Uzdrawiająca moc muzyki
Muzyka nie tylko łagodzi obyczaje, ale też ma uzdrawiającą moc. Od wielu wieków ludzie wykorzystują terapeutyczne właściwości muzyki. Leczono nią nawet schizofrenię i ugryzienia przez węże.
Muzyka składa się z dźwięków, a dźwięk to energia. Każdy dźwięk wpływa na nas. Myśli, uczucia i wspomnienia także tworzą naszą wewnętrzną wibrację. Kiedy nie jesteśmy w harmonii sami ze sobą, doświadczamy chorób. Muzyka może w tym momencie pomóc, przemieniając wibracje negatywne na pozytywne.
Małżeństwo obniża poziom stresu
Małżeństwo często wiąże się z poprawą stanu zdrowia, jednak nowe badanie dowodzi, że także posiadanie długotrwałej relacji poprawia hormony, co znacznie redukuje stres.
Ludzie nie będący w związku małżeńskim, ale będący zaangażowani w uczuciową relację wykazują takie samo obniżenie poziomu stresu, jak ludzie pozostający w zalegalizowanym związku - twierdzi Dario Maestripieri, profesor z University of Chicago, autor badania opublikowanego w czasopiśmie "Stress".
Rywalizacja o partnerkę może skracać życie
Mężczyźni, którzy osiągnęli dojrzałość płciową w środowisku z liczebną przewagą chłopców i którzy w związku z tym musieli toczyć zaciętą rywalizację o uwagę dziewcząt, żyją krócej - - wynika z badań chińskich i amerykańskich naukowców.
Artykuł na ten temat publikuje pismo "Demography".
Terapia skoncentrowana na samoskuteczności pomaga schizofrenikom
Nowy program terapii opracowany przez hiszpańskich naukowców redukuje stres i poprawia jakość życia osób cierpiących na schizofrenię - informuje serwis EurekAlert.
Zredukuj stres poprzez zmianę myślenia
Większość ludzi jest szczęśliwa w stopniu, w jakim uszczęśliwione są ich umysły - powiedział kiedyś Abraham Lincoln. Okazuje się, że to stwierdzenie jest czymś więcej niż ludowym żartem.
Wahania nastroju
Wahania nastroju mają różne podłoża. Jedno jest jednak pewne – nie są przyjemne. Osoba, która ich doświadcza jest rozdrażniona, potrafi krzywdzić siebie i innych słowami lub zaskakującymi i niezrozumiałymi decyzjami. Całe szczęście huśtawkom nastroju można zapobiec lub też pomóc organizmowi wrócić do harmonii, kiedy z równowagi został wybity.
Co możemy zrobić, aby zniwelować wahania nastroju?
Skąd to zmęczenie
Jesteś w pracy, mija południe a ty najchętniej zamknęłabyś się w jakimś cichym pokoiku i ucięłabyś sobie godzinną drzemkę. Nie masz takiej możliwości, więc pijesz litry kawy, która w ogóle nie pomaga. Co się dzieje? Skąd takie zmęczenie, przecież spałaś przez całą noc…
Stres powoduje zmęczenie
Bezsenność
Czas się dłuży. Nie można znaleźć sobie wygodnego miejsca. Przewracasz się z boku na bok. Pociągasz łyk wody. Liczysz do stu, do tysiąca, do miliona. I nic. Rano znowu wstaniesz niewyspana, z podkrążonymi oczami i dopiero espresso postawi cię na nogi.
Stres a kobieta pracująca
Dla większości z nas praca to konieczność. Dzięki niej opłacamy rachunki, stać nas na wakacje i jesteśmy się w stanie utrzymać za własną pensję, bez pomocy męża czy rodziny. Jednak wiele kobiet pracowałaby nawet wtedy, gdyby nie było to konieczne.
Zdajemy sobie sprawę, że z pracy wynikają również inne korzyści: kontakty społeczne, zmiana rytmu życia, szansa na osiągnięcia, lepsza samoocena, mniejsza podatność na depresję oraz dla niektórych z nas, szansa na zdobycie pieniędzy, którymi możemy samodzielnie dysponować.
Praca na stres
Choć trudno w to czasami uwierzyć, pomimo wszystkich stresów towarzyszących pracy, korzyści z niej płynące są olbrzymie. Jednym z ważniejszych środków zaradczych przeciwko zespołowi stresu kobiecego są kontakty ze współpracownikami.
Kontakty społeczne
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- następna ›
- ostatnia »
Zostań SuperKobietą
Ranking artykułów
-
I po co ten Dzień Kobiet?
Ocena: 5
Ilość głosów: 2 -
Ponętny taniec i seksowny wizerunek
Ocena: 5
Ilość głosów: 3 -
Warsaw speed
Ocena: 5
Ilość głosów: 1
Kluby superJA
 | Macie za dużo kilogramów i postanowiłyście je zrzucić? Macie jakiś konkretny powód? Jaką ... |
 | SuperJA objęło patronat nad projektem aktywizacji zawodowej kobiet... |
 | jak sobie rodzić z oprawcą, jakie mamy doświadczenia w ty,m zakresie, kto może pomóc, jakie ... |
 | Miejsce na zwerbalizowanie fascynacji sztuką malarską ... |
 | historie bez tabu, nawet świństewka, o ile w granicach dobrego smaku... |