02.01.10

Karoshi czyli śmierć z przepracowania

Człowiek ambitny, perfekcjonista. Za wszelką cenę dąży do sukcesu. Pragnie być najlepszy w tym, co robi. Pracy poświęca się bez reszty. Pracuje po 60 -70 godzin tygodniowo. Zaniedbuje jedzenie, zapomina o śnie?. Jeśli ten opis pasuje do Ciebie, uważaj, ponieważ jest pewne, że uległeś chorobie XXI wieku - pracoholizmowi.

Niewolnicy sukcesu

08.01.10

Dbaj o zdrowie w pracy

Niezależnie od tego gdzie pracujemy, narażeni jesteśmy na różnego rodzaju zagrożenia naszego cennego zdrowia. Pracując bezustannie wyłączamy nasze „czujniki” i nie zwracamy uwagi na małe dolegliwości. Tymczasem może się okazać że zaniedbamy zdrowie i doprowadzimy się do złego stanu.

Praktycznie każdy zawód może powodować problemy ze zdrowiem lub jego utratę.

Jaka praca szkodzi

04.01.10

Sauna

Wysoka temperatura i pot – to najczęstsze skojarzenia budzące również niechęć. Tymczasem korzyści wynikających z regularnych wizyt w saunie jest wiele. Przede wszystkim pozwala zyskać zdrowie i urodę.

Podstawy
Sauna jest wynalazkiem Finów, dla których wizyty w niej są niemal obowiązkiem. Największą popularnością cieszy się w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, jak i Rosji, ale jej popularność stale rośnie również w pozostałych krajach, w tym w Polsce.

01.01.10

Jak zwiększyć płodność

Płodność jest darem, o który jednak czasem trzeba powalczyć. Bardzo wiele par boryka się z bezpłodnością. Istnieją jednak naturalne środki, które mogą pomóc z w tym, by doszło do zapłodnienia. Oczywiście nie można zapomnieć o dużym znaczeniu samej psychiki, która w bardzo skuteczny sposób może zablokować potencjał, który drzemie w osobach, które starają się o dziecko.

15.12.09

Antyoksydanty

Zdaje się, że wszyscy zaczęliśmy ulegać sile wiary w antyoksydanty. Słusznie. Nowe badania wykazują, że antyoksydanty zapobiegają powstawaniu raka, wzmacniają system odpornościowy organizmu, hamują nawet procesy starzenia się organizmu. Jak działają? Zasysają wolne rodniki, które mogą uszkodzić komórki ciała, transportując je do wątroby, która ostatecznie wydala je.

08.12.09

Medycyna niekonwencjonalnie

Żyjemy w czasach rozwoju technologii. Powstaje pytanie czy dzięki tak szybkiemu parciu naprzód w dziedzinie nauki jesteśmy szczęśliwsi i zdrowsi? Bez wątpienia ludzie żyją dłużej niż wcześniej, w głównej mierze dzięki lekom, technikom diagnozowania i wglądu we wnętrze naszych organizmów, co pomaga zwalczać nam różnego rodzaju choroby.

Jednakże postęp technologiczny niekoniecznie musi być dla nas wybawieniem.

06.12.09

Omega 3

Co powiedzielibyście, gdybym oświadczyła, że nie zawsze źródłem współczesnego stresu są czynniki zewnętrzne?

Człowiek XXI wieku musi się co prawda zmagać z licznymi wyzwaniami, ale musieli to robić także nasi przodkowie. Codziennie zamartwiali się tym co zjeść, jak uniknąć niebezpiecznej konfrontacji z dzikim zwierzęciem.

05.01.10

Jesienna sałatka z winogron

Winogrona to owoce, które towarzyszą człowiekowi od wielu tysięcy lat. Ich zbawiennego wpływu na zdrowie reklamować nie trzeba. Warto jedynie podkreślić, że aby w pełni cieszyć się z korzyści płynących z winogron, lepiej wybierać owoce z upraw ekologicznych i koniecznie umyć je przed spożyciem, najlepiej letnią wodą. Dobrze jest spożywać je właśnie jesienią, gdyż dzięki temu przygotowują nasz organizm do walki z wyjątkowo aktywnymi o tej porze roku wirusami i bakteriami.

05.01.10

Łykaj szpinak, a będziesz silna jak Popeye!

Na pewno jeszcze pamiętasz, jak w dzieciństwie zachęcano Cię do spożywania szpinaku i przekonywano Cię, że to dla Twojego zdrowia. Ty natomiast nie znosiłaś zielonych liści zmielonych na papkę, które miały zupełnie mdły smak i nie interesowało Cię, że mają podobno mnóstwo żelaza.

Do góry

Zostań SuperKobietą

Zarejestruj Mnie

Ranking artykułów

Kluby superJA

SuperJA objęło patronat nad projektem aktywizacji zawodowej kobiet...
jak sobie rodzić z oprawcą, jakie mamy doświadczenia w ty,m zakresie, kto może pomóc, jakie ...
Miejsce na zwerbalizowanie fascynacji sztuką malarską ...
historie bez tabu, nawet świństewka, o ile w granicach dobrego smaku...
Opowiadamy, słuchamy, a także tworzymy własne bajki i metafory...