Artykuły w kategorii: ZDROWIE / Aktywność

• 

  Chudnij w wodzie

  Data: poniedziałek , 01.03.10
  Autor: Noemi
  Aqua aerobik ma nieoceniony wpływ na nasz organizm, pozwala nam wyszczuplić sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie, a jak już raz spróbujemy, to pewnie będziemy chciały to kontynuować

• 

  W zdrowym ciele zdrowy duch

  Data: poniedziałek , 22.02.10
  Autor: Hanna
  Zbliża się wiosna, dlatego już teraz warto pomyśleć o powrocie do formy. Kluby fitness oferują bardzo dużo rodzajów ćwiczeń skierowanych bezpośrednio do kobiet i ich potrzeb. Istnieje bardzo dużo rodzai ćwiczeń aerobowych. Oto kilka z nich...

• 

  Roztańcz w sobie świat

  Data: piątek , 29.01.10
  Autor: Kasia S.
  Świetnym pomysłem na jesienną formę aktywności są zajęcia fitness, a zwłaszcza dance aerobik, czyli połączenie klasycznego aerobiku z tańcem. Kluby sportowe proponują zajęcia taneczne różnego typu, spośród których każda z nas może znaleźć coś dla siebie.

• 

  Nie musisz jeść mniej

  Data: poniedziałek , 18.01.10
  Autor: mroowka
  Utrata zbędnych kilogramów nie zawsze musi się wiązać z ograniczeniem jedzenia. Czasem wystarczy zmiana nawyków żywieniowych. Wypróbuj kilka łatwych do zastosowania rad, które pomogą Ci automatycznie stracić „małe co nieco”

• 

  Harmonia umysłu i ciała

  Data: piątek , 08.01.10
  Autor: Anonim
  Poprzez ćwiczenie ciała i umysłu pozbyć się stresu, udoskonalić sylwetkę, schudnąć, a nawet sprawić, że Wasza mądrość wzniesie się nad przeciętność, a umysł zostanie oświecony

• 

  WenDo

  Data: piątek , 08.01.10
  Autor: metafora_awangardowa
  Filozofia WenDo oparta jest na feministycznym podłożu i zakłada, że każdy ma prawo czuć się bezpiecznie w otaczającym świecie.

• 

  Metoda Paula Dennisona

  Data: wtorek , 05.01.10
  Autor: truffle_coffee
  Amerykański pedagog opracował metodę - zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu - mającą na celu zintegrowanie pracy mózgu. Podstawowym jej zadaniem jest integracja myśli i działań, czyli idealna współpraca umysłu i ciała

• 

  Białe szaleństwo

  Data: wtorek , 05.01.10
  Autor: Kasia S.
  Jeżeli chcesz porządnie wypocząć i spędzić czas w miły i zarazem ekscytujący sposób – tej zimy wybierz się na snowboard. Wbrew pozorom nie jest to sport zarezerwowany wyłącznie dla nastolatków

• 

  Zdrowa i szczupła

  Data: poniedziałek , 04.01.10
  Autor: anies
  Według naukowców ze State University w USA dla zachowania szczupłej sylwetki powinno poświęcać się 3-4 godzin tygodniowo na wybrany sport. A zatem by schudnąć, trzeba wygospodarować tego czasu więcej

• 

  Manifest kobiecości

  Data: poniedziałek , 04.01.10
  Autor: anies
  Taniec brzucha wzmacnia mięśnie brzucha, pośladków, ud, ramion i pleców. Mimo, iż nie jest wystarczająco intensywny, to ma wpływ na poprawę krążenia krwi. Do worka korzyści dodać możemy jeszcze ładny sposób poruszania się, likwidację stresu oraz pozbycie się tłuszczyku w okolicach talii i bioder

Do góry