Artykuły w kategorii: ZDROWIE / Bądź FIT

• 

  Chroniczne zmęczenie

  Data: piątek , 09.07.10
  Autor: Anonim
  Uczucie zmęczenia to naturalna reakcja organizmu na wysiłek. Zmęczenie czysto fizyczne, spowodowane ciężką pracą, wyczerpującym dniem, serią nieprzespanych nocy, wytężonym wysiłkiem albo intensywnymi ćwiczeniami znika po zdrowo przespanej nocy

• 

  Odchudzanie przez internet

  Data: wtorek , 06.07.10
  Autor: anies
  Spróbuj skorzystać z profesjonalnie przygotowanych portali internetowych obfitujących w porady specjalistów, a także grupy wsparcia. Amerykański magazyn dla kobiet „Marie Claire” opublikował listę najlepszych i darmowych stron, pomagającym osobom odchudzającym się

• 

  Oczyść swój organizm

  Data: środa , 26.05.10
  Autor: Kuleczka
  Całą zimę siedziałaś w klimatyzowanych, sztucznie oświetlonych pomieszczeniach? Nie masz czasu wyjechać na dłuższy piknik poza miasto. Wyjdź chociaż na godzinę na nasłoneczniony taras i poczytaj książkę. „Złap" trochę słońca

• 

  Skąd to zmęczenie

  Data: poniedziałek , 26.04.10
  Autor: Kuleczka
  Jesteś w pracy, mija południe a ty najchętniej zamknęłabyś się w jakimś cichym pokoiku i ucięłabyś sobie godzinną drzemkę. Nie masz takiej możliwości, więc pijesz litry kawy, która w ogóle nie pomaga. Co się dzieje? Skąd takie zmęczenie, przecież spałaś przez całą noc…

• 

  Wiosenna metamorfoza

  Data: czwartek , 08.04.10
  Autor: Wiol
  Zarówno w powietrzu, jak i w kalendarzu już wiosna. To dobry moment by krytyczniej spojrzeć na swoje ciało. Najczęściej okazuje się, że podczas chłodów i chandry poprawiałyśmy sobie humor smakołykami

• 

  WenDo

  Data: środa , 07.04.10
  Autor: metafora_awangardowa
  Filozofia WenDo oparta jest na feministycznym podłożu i zakłada, że każdy ma prawo czuć się bezpiecznie w otaczającym świecie.

• 

  Plan na ciało

  Data: piątek , 26.03.10
  Autor: superJA
  Każda z nas chciałaby pochwalić się zgrabną sylwetką. Najprostszą drogą do tego są ćwiczenia. Najlepiej siłowe lub aerobowe. Ważna jest decyzja o ich rozpoczęciu, ale równie ważne jest sporządzenie odpowiedniego planu treningu, dostosowanego do możliwości i czasu

• 

  Chudnij w wodzie

  Data: poniedziałek , 01.03.10
  Autor: Noemi
  Aqua aerobik ma nieoceniony wpływ na nasz organizm, pozwala nam wyszczuplić sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie, a jak już raz spróbujemy, to pewnie będziemy chciały to kontynuować

• 

  W zdrowym ciele zdrowy duch

  Data: poniedziałek , 22.02.10
  Autor: Hanna
  Zbliża się wiosna, dlatego już teraz warto pomyśleć o powrocie do formy. Kluby fitness oferują bardzo dużo rodzajów ćwiczeń skierowanych bezpośrednio do kobiet i ich potrzeb. Istnieje bardzo dużo rodzai ćwiczeń aerobowych. Oto kilka z nich...

• 

  Roztańcz w sobie świat

  Data: piątek , 29.01.10
  Autor: Kasia S.
  Świetnym pomysłem na jesienną formę aktywności są zajęcia fitness, a zwłaszcza dance aerobik, czyli połączenie klasycznego aerobiku z tańcem. Kluby sportowe proponują zajęcia taneczne różnego typu, spośród których każda z nas może znaleźć coś dla siebie.

Do góry