Choć trudno w to czasami uwierzyć, pomimo wszystkich stresów towarzyszących pracy, korzyści z niej płynące są olbrzymie. Jednym z ważniejszych środków zaradczych przeciwko zespołowi stresu kobiecego są kontakty ze współpracownikami.
Kontakty społeczne
Praca daje możliwość nawiązania kontaktów społecznych i zaspokojenia potrzeby przynależności. Spędzanie prawie połowy czasu w grupie ludzi ułatwia zawiązywanie więzi. Wspólne dążenie do celu, ciężka praca, niepokoje i zwycięstwa mogą uczynić te więzi bardzo mocnymi. Czasami nawiązują się przyjaźnie na całe życie. Zdarza się, że koleżeństwo ogranicza się jedynie do miejsca pracy. Zawsze jednak związki te są cenne i dają wsparcie. W każdej z tych sytuacji czujemy się częścią zespołu. Podstawowa potrzeba przynależności jest dzięki temu w pewnym stopniu zaspokajana.
Różne punkty widzenia
W pracy spotykamy się z różnymi punktami widzenia. Nigdy nie jest tak, że istnieje tylko jedna rzeczywistość czy jeden sposób jej widzenia. Rozmowy z kolegami i koleżankami z pracy na różne tematy mogą poszerzać nasze perspektywy.
Okazja do uśmiechu
Biurowe kawały są przekazywane z ust do ust, przez telefon, a nawet faksem. Na ścianach często widuje się karykatury lub inne żarty rysunkowe. Ludzie opowiadają sobie biurowe anegdoty o biurowych wojnach i przygodach. Pełne napięcia sytuacje po jakimś czasie nabierają rysu humorystycznego, a zwyczaj patrzenia na jaśniejsze strony ważnych wydarzeń jest jedną z korzyści wynikających z życia biurowego.
Wiedza
Praca może ułatwić dostęp do nowych źródeł wiedzy. Twoi współpracownicy mogą mieć pomysły, informacje lub wiedzę, których ty nie masz, i na odwrót. Dzielenie się wiedzą stało się niemal rytuałem w wielu sytuacjach, w które zaangażowane są kobiety. Czasami są to informacje o karierze zawodowej, a czasem rady dotyczące spraw osobistych. W każdym razie im więcej informacji i wiedzy możesz zdobyć, tym większą uzyskasz kontrolę nad problemami. A im więcej kontroli, tym mniejszy stres.
Eliminacja gniewu
Praca może być zaworem bezpieczeństwa dla twojego gniewu. Dostarcza ona okazji do konstruktywnego wykorzystania nadmiaru adrenaliny, który wydziela się pod wpływem gniewu. Możesz pobijać swoje dotychczasowe zawodowe osiągnięcia, zamiast bić się z przykrymi myślami.
Źródło pochwał i motywacji
Zbyt często dobrze wykonywana albo dodatkowa praca w domu przyjmowana jest jako coś oczywistego. Choć to samo może przydarzyć się w pracy, znacznie częściej usłyszysz pochwałę, jeśli to co zrobisz, będzie dobre. Awanse i premie są namacalnym dowodem wartości twojej pracy.
Obiektywna ocena i korzyści finansowe
W miejscu pracy ty i twoja praca oceniane są wielokrotnie, przez większą liczbę ludzi, których interesuje wyłącznie twoja efektywność. W ten sposób możesz opierać dalsze działania i decyzje na całościowym obrazie własnych możliwości i dotychczasowych dokonań, co z kolei zwiększa poczucie tożsamości i kontroli. A to znakomita droga do łagodzenia stresów. Korzyści płynące z pracy znacznie wykraczają poza sieć kontaktów z innymi ludźmi. Dla znacznej liczby kobiet wzrost pensji albo prowizji oznacza wzrost poczucia własnej wartości. Dowód wypłaty to świadectwo naszej pracy, źródło dumy i potwierdzenie pewnego stopnia niezależności.
