Jesteś niezadowolona ze swojej figury? Uważasz, że powinnaś zastosować skuteczniejszy trening lub dietę? Może sądzisz, że powinnaś spotkać się z dietetykiem czy może skorzystać z jednej ze stron internetowych dla dbających o sylwetkę? Specjalnie dla Ciebie prezentujemy najciekawsze „odchudzające portale”.
Miliony kobiet w różnych zakątkach świata odchudzają się. Każdy, kto choć raz podjął się zrzucenia kilku kilogramów, doskonale wie, że wcale nie jest to łatwa i przyjemna praca. Zdarza się, że nasza dieta i program fitness nie przynoszą oczekiwanych rezultatów i wówczas sięgamy po wspomagacze odchudzania, czyli przeróżne suplementy. Ale może zamiast tabletek czy innych specyfików skutecznie redukujących tkankę tłuszczową, lepiej skorzystać z profesjonalnie przygotowanych portali internetowych obfitujących w porady specjalistów, a także grupy wsparcia? Amerykański magazyn dla kobiet „Marie Claire” opublikował listę najlepszych i darmowych stron pomagającym osobom odchudzającym się.
A oto i one:
SparkPeople.com – po zarejestrowaniu się na tej stronie bezpłatnie możesz korzystać z programów dietetycznych, zestawów ćwiczeń. Jednak autorzy strony nie chcą by SparkPeople kojarzyło się jedynie ze zrzucaniem kilogramów i restrykcyjnymi dietami, dlatego też propagują zdrowy tryb życia i utrzymanie efektów kuracji. Ponadto każdy z zarejestrowanych użytkowników może skorzystać z filmików, quizów, porad dotyczących motywacji, przepisów kulinarnych, może liczyć na wsparcie i otrzymywać raporty swoich postępów. Z pewnością jest to kopalnia wiedzy i porad dla wszystkich dbających o sylwetki.
FitDay.com – strona ta wyróżnia się dokładną analizą tego, co w danym dniu zjadł użytkownik. Wystarczy, że po zalogowaniu zaznaczysz co zjadłaś, a po chwili dowiesz się ile procent w twoim posiłku było węglowodanów, ile białka, cukru, etc. Wszystko zostanie przedstawione na szczegółowym wykresie. Poza tym autorzy strony oferują także wykresy obrazujące postępy i zmagania swoich użytkowników.
ActiveLog.com – w odróżnieniu od poprzednich serwisów, tutaj użytkownicy mają możliwość rywalizowania i wzajemnego mobilizowania się. Stworzono ku temu specjalny dział wyzwań, w którym każdy może napisać o tym, jaki ma cel i do kiedy chce go osiągnąć. Ponadto istnieje możliwość oceny własnych postępów poprzez podawanie własnych wymiarów.
KaloriiCount.com – formuła portalu jest podobna do poprzednich. Jednak dla osób dopiero zaczynających walkę z nadprogramowymi kilogramami może okazać się lepsza, ponieważ znajduje się tutaj mnóstwo porad i specjalnych zestawów dla nowicjuszy. Diety, programy fitness oraz porady ekspertów.
MyFitnessPal.com – podobnie jak poprzednie strony oferuje wykresy obrazujące postępy, tabele kalorii i specjalny kalkulator ile spożyłaś kalorii, a ile spaliłaś.
Wszystkim osobom chcącym pozbyć się nadprogramowego tłuszczyku przypominamy, że podane strony mogą jedynie wskazać nowe rozwiązania oraz pomóc w odchudzaniu, ale najważniejsza jest dieta i ruch. Entuzjaści tego typu portali mogą również skorzystać z rodzimych stron dla dbających o sylwetkę.
